在当今快节奏的工作环境中，"996"工作制（即早上9点上班，晚上9点下班，每周工作6天）已经成为不少企业的工作模式。在这样的高强度工作下，如何做到既不耽误工作进度，又能适当放松身心，成为了许多职场人士关注的焦点。以下是一些在996工作制下摸鱼与工作两不误的秘诀。

合理规划工作与休息

1. 时间管理：合理安排工作任务，将工作细分为小块，设定明确的时间节点，确保在规定时间内完成工作。
2. 休息间隔：每隔一段时间，适当休息5-10分钟，进行眼保健操、伸展运动等，缓解身体疲劳。

巧用工具提高效率

1. 自动化工具：利用自动化工具，如邮件自动回复、日程提醒等，减少重复性工作，提高效率。
2. 摸鱼神器：合理使用摸鱼神器，如Wood Box（电脑端）和MoYu（手机端），在休息时间放松身心，但需注意不要过度依赖。

高效沟通与协作

1. 明确任务：与同事、上级明确工作任务和目标，减少误解和重复工作。
2. 团队协作：在团队中建立良好的协作关系，共同分担工作压力。

保持积极心态

1. 自我激励：设定短期和长期目标，保持积极向上的心态，以激发工作热情。
2. 心理调适：学会心理调适，面对压力时，采取适当的方法进行缓解，如深呼吸、冥想等。

实践案例分享

以下是一些成功摸鱼与工作两不误的案例：

• 小王：通过设定明确的工作目标，利用自动化工具提高工作效率，同时在休息时间进行轻松的阅读，保持了良好的身心状态。
• 小李：与同事建立良好的沟通和协作关系，共同分担工作压力，同时利用摸鱼神器在休息时间放松身心。

总结

在996工作制下，摸鱼与工作两不误并非不可能。通过合理规划、巧妙利用工具、高效沟通与协作以及保持积极心态，我们可以在高强度的工作环境中，既能完成工作任务，又能保持良好的身心状态。记住，劳逸结合，才能更好地享受工作带来的成就感。